Ng Lun Ma

 🎥✨ ¡Hola, amigos del Kung Fu! Hoy les traigo Ng Lun Ma, un vistazo a uno de los niveles básicos pero fundamentales en nuestro entrenamiento. 💪🏽

🌟 El trabajo de una forma de primer nivel, pero lo que realmente queremos destacar es la importancia del entrenamiento de piernas. 🦵🏽

🔑 Las piernas son la base de nuestro poder y equilibrio. Cada movimiento que hacemos comienza desde el suelo, así que es crucial fortalecerlas para progresar en nuestras técnicas.

Ng Lun Ma Caballo de cinco ruedas
Entrena las posiciones del estilo, con cambios de ritmo y de dirección.
Es la base del sistema, los caballos o posiciones son la esencia del estilo.
Los cinco caballos principales: Sei Ping Ma, Ding Ji Ma, Lok Kwai Ma, Nau Ma y Tau Ma.
Fortalecer las piernas del alumno y la cintura son la base en la que sustenta todo el tren superior
Esta forma de primer nivel, es la base del Choy Li Fut y nos servirá para que el movimiento sea fuerte con la espalda y con movimientos rápidos de piernas, a la vez que fluidos

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Chi Kung_Qi Gong

 🌟 ¡Hola, comunidad de Chi Kung! 🌟 Hoy quiero hablarles sobre los increíbles beneficios del Chi Kung (Qi Gong) y la importancia de la actividad física consciente. 🙏✨

Practicar Chi Kung no solo fortalece nuestro cuerpo, sino que también equilibra nuestra mente. 🧘‍♂️💪 Cada movimiento fluido nos ayuda a liberar el estrés y a conectar con nuestra energía interna.

🌱💖 La combinación de respiración controlada y movimientos suaves promueve la circulación sanguínea, mejora la flexibilidad y, lo más importante, nos enseña a vivir el momento presente.

Con este estilo interno de Chi Kung, ademas , podemos aumentar y movilizar el Qi hasta los Dan tien, con técnicas, que nosotros te enseñaremos y que necesitan de un conocimiento de la Medicina Tradicional China, en la cual estoy diplomado.
Entre estas técnicas, están la Intención, la voluntad que a través de la mente, dirige el Qi y lo enfoca en el punto que se quiere estimular, para un beneficio concreto.
Esas técnicas incluyen el manejo del Qi 気, pero también 力 del Li o movimiento muscular, y lo mas importante, la Intención 意 o Yi.

A esto en chino la llamamos Fa-Jing, muy difícil de comprender, y pocas personas son capaces de entender lo poderoso que puede llegar a ser.
Fa-jing literalmente significa fuerza explosiva o explotar la fuerza

Lo más importante en esta técnica es la cintura, las piernas y terminar en la mano.

Recuerda que cuidar de tu salud es un viaje continuo. ¡Incorpora el Chi Kung en tu rutina y siente la transformación! 🚀✨

¡Nos vemos en clase! 🙌

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Entrenamientos de Kung Fu

🀄️💪 ¡Bienvenidos a nuestra Escuela! 💪🀄️

Hoy les mostramos un poco de la magia de nuestro Kung Fu.
Aquí no solo entrenamos nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y espíritu. 🧘‍♂️❤️

Nuestros entrenamientos de Kung Fu Choy Li Fut en Asarma, combina técnica, defensa personal, entrenamiento físico, control corporal y la fuerza interior de una forma única. Incluye golpes, patadas, bloqueos, estrangulamientos y técnicas de agarre, así como ejercicios de resistencia, flexibilidad y velocidad.

Desde los fundamentos hasta las técnicas avanzadas, cada sesión es una oportunidad para crecer y aprender juntos. ¡Únete a nosotros y descubre el guerrero que llevas dentro! 🥋🔥

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Forma de Serpiente

 ¿Buscas un estilo de Kung Fu que se destaque por su técnica y precisión?
¡Estás en el lugar correcto!
Aquí en Valladolid, llevamos el arte marcial a otro nivel. 💪🔥
Nuestro enfoque es único y auténtico. Cada movimiento que enseñamos está diseñado para perfeccionar tu técnica y ayudarte a alcanzar tus metas. 🐉💥

Como con la Forma de Serpiente
Snake Form Seh Ying Kuen 蛇形拳, es una de las tecnicas de Shaolin que simboliza la energía interna Qi (Chi).
La serpiente es un símbolo de reflexión y espiritualidad, características que nos invitan a profundizar en nuestro ser interior.

La fluidez, el predominio del Chi sobre la fuerza, su soltura y las esquivas enrollándose para evitar el enfrentamiento directo, son algunas de las principales características de este Kuen
Combina movimientos lentos y rápidos, relajados y enérgicos.
La cintura, las posiciones, son fundamentales en esta forma, conectar con tu Dan Tien.
En sus técnicas no hay golpes de puño, todos se realizan con la mano abierta y, especialmente, con los dedos.

Técnicas de mano de serpiente, cabeza de serpiente, lengua de serpiente, para golpear en puntos vitales y de presión, la técnica Chuin Nao, que se denomina boca de serpiente
También existen golpes Sow Jeung, como la cola de una serpiente, y bloqueos Poon Kiu, como una serpiente enrollándose

No solo aprenderás técnicas efectivas, sino que también construirás confianza y harás nuevos amigos en el camino. 🥋🤝

💥 No importa tu nivel de habilidad, ¡todos son bienvenidos! Ven y descubre lo fuerte que realmente eres. ¡Te esperamos! 🔥
📍 *Ubicación:* C/Panaderos 52 Bajo
📞 *Contáctanos:* 647 17 97 54
*¡Ven a probar una clase gratuita!*

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POON KIU KWA

 🌟 ¡Hola, guerreros del Kung Fu! 🌟  
Hoy vamos a mostrarles una técnica increíble que hemos estado practicando en nuestra escuela. 💪🥋

Nuestro sistema de Kung Fu Choy Li Fut, es un famoso estilo del Sur de China que tiene sus orígenes en los sistemas de Kung-Fu del Norte y del Sur.
Tienen fuertes influencias de ambas zonas y combina de manera efectiva, técnicas de puño largo, patadas, trabajo de piernas, ademas de una serie extensa de ejercicios de corta distancia

🔍 *[POON KIU KWA]*  
Esta técnica es perfecta para mejorar nuestra destreza.
Recuerden, la clave está en la práctica constante y en el trabajo en equipo.
Entrenamos los reflejos, cordinación y sensibilidad
KWA CHUI
Barrido con dorso del puño, circular descendente, obtiene el máximo beneficio del movimiento de cintura.
POON KIU
Bloqueo de un puñetazo con un movimiento circular interior descendente, de arriba a abajo.

💥 Veamos cómo se hace

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KUNG FU Y DEFENSA PERSONAL

Aprendemos defensa personal, para poder reconocer y evitar situaciones violentas antes de que se produzcan.
El verdadero entrenamiento de defensa personal te enseña a usar el cerebro, antes que a dar golpes o patadas.
Si todo lo demás falla, enseñamos diferentes  técnicas para todas las personas, sin importar edad.
Como la guardia a adoptar, mantener distancia de seguridad, soltarnos contra agarres frontal, detrás, etc, Palancas en dedos, codos, hombros, Patadas frontales, aplastantes, Defensas desde suelo, o los bloqueos o defensas parte muy importante para entender el desarrollo de un conflicto

Qué debo hacer para aprender defensa personal?
La única forma de aprender técnicas de defensa personal es practicando Artes Marciales Kung Fu Choy Li Fut en Escuela ASARMA, con un entrenamiento adecuado y adaptado a cada persona, hombre o mujer, adulto o niñ@, grande o pequeño, no importa únete a nuestra Escuela

🌟 Empoderate y te sentirás más seguro 💪✨ Únete a nuestras clases de defensa personal en Valladolid.
No solo aprenderás técnicas efectivas, sino que también construirás confianza y harás nuevos amigos en el camino. 🥋🤝

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Espada de WUDANG

 🥋✨ ¡Hola, amantes del Kung Fu! ✨🥋
¿Buscas un estilo de Kung Fu que se destaque por su técnica y precisión?
¡Estás en el lugar correcto!
Aquí en Valladolid, llevamos el arte marcial a otro nivel. 💪🔥
Nuestro enfoque es único y auténtico. Cada movimiento que enseñamos está diseñado para perfeccionar tu técnica y ayudarte a alcanzar tus metas. 🐉💥

Como con la espada recta de Choy Li Fut o Espada de Wudang, es una forma, que aunque está adaptada a las posiciones de Choy Li Fut, contiene movimientos más propios de las artes de Wudang.
La espada jian (en chino: 劍) es arma de hoja recta por excelencia del pueblo chino. Moderadamente larga, de doble filo y prácticamente sin cruz
Es una de las cuatro grandes armas de las artes marciales de China, es considerada como uno de los tres patrimonios de las artes internas

De carácter interno, evita el enfrentamiento directo, se basa en la anticipación, rapidez y los movimientos circulares, con cortes y estocadas
Es un arma mucho mas técnica y mas noble que el sable

El famoso general Li Jinglin, maestro de la espada de Wudang, lo explicó asi: "La clave en la práctica de la espada es que el cuerpo se mueva como un dragón nadando, sin llegar nunca a su fin"

No solo aprenderás técnicas efectivas, sino que también construirás confianza y harás nuevos amigos en el camino. 🥋🤝

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