Ng Lun Ma

 🎥✨ ¡Hola, amigos del Kung Fu! Hoy les traigo Ng Lun Ma, un vistazo a uno de los niveles básicos pero fundamentales en nuestro entrenamiento. 💪🏽

🌟 El trabajo de una forma de primer nivel, pero lo que realmente queremos destacar es la importancia del entrenamiento de piernas. 🦵🏽

🔑 Las piernas son la base de nuestro poder y equilibrio. Cada movimiento que hacemos comienza desde el suelo, así que es crucial fortalecerlas para progresar en nuestras técnicas.

Ng Lun Ma Caballo de cinco ruedas
Entrena las posiciones del estilo, con cambios de ritmo y de dirección.
Es la base del sistema, los caballos o posiciones son la esencia del estilo.
Los cinco caballos principales: Sei Ping Ma, Ding Ji Ma, Lok Kwai Ma, Nau Ma y Tau Ma.
Fortalecer las piernas del alumno y la cintura son la base en la que sustenta todo el tren superior
Esta forma de primer nivel, es la base del Choy Li Fut y nos servirá para que el movimiento sea fuerte con la espalda y con movimientos rápidos de piernas, a la vez que fluidos

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