El Muñeco de Madera del Choy Li Fut
Ching Jong King Mui
Ching Jong King Mui
Es uno de los mejores recursos para el entrenamiento y
perfeccionamiento fundamentales de nuestro Kung Fu así
como de la lucha real. Porque?
Primero por que ayuda al alumno a juzgar la distancia, los
objetivos a golpear y el camino por donde llegar a golpear.
Segundo aunque el muñeco no responde como contrapartida
supone una sólida resistencia a los golpes del que entrena
pudiendo desarrollar los golpes y bloqueos a plena potencia.
Tercera con su entrenamiento tendremos un método
excepcional para acondicionar brazos, espinillas, dedos,
palmas, puños, etc.
perfeccionamiento fundamentales de nuestro Kung Fu así
como de la lucha real. Porque?
Primero por que ayuda al alumno a juzgar la distancia, los
objetivos a golpear y el camino por donde llegar a golpear.
Segundo aunque el muñeco no responde como contrapartida
supone una sólida resistencia a los golpes del que entrena
pudiendo desarrollar los golpes y bloqueos a plena potencia.
Tercera con su entrenamiento tendremos un método
excepcional para acondicionar brazos, espinillas, dedos,
palmas, puños, etc.
CAPITULO 1 ACONDICIONAMIENTO
La preparación con el muñeco de madera pasa por poseer conocimientos del sistema, de sus posiciones y de las técnicas de lucha.
En el plano físico necesitaremos una preparación que acondicione las piernas y puños y lo haremos utilizando el saco de pared así como escudos o paos.
El saco de pared o Sa Bau Jong consiste en golpear con puños, palmas, dedos unas saquetas rellenas de semillas, colocadas en una tabla, que a su vez se fija a la pared.Su entrenamiento proporciona una sólida base para los posteriores entrenamientos con el muñeco de madera.
Una practica obligada seria las llamadas Tres Estrellas que son unas serie repetitiva de bloqueos que se realizan por compañeros con el que acondicionaremos los huesos, músculos y tendones de estas zonas de bloqueo.
En el plano físico necesitaremos una preparación que acondicione las piernas y puños y lo haremos utilizando el saco de pared así como escudos o paos.
El saco de pared o Sa Bau Jong consiste en golpear con puños, palmas, dedos unas saquetas rellenas de semillas, colocadas en una tabla, que a su vez se fija a la pared.Su entrenamiento proporciona una sólida base para los posteriores entrenamientos con el muñeco de madera.
Una practica obligada seria las llamadas Tres Estrellas que son unas serie repetitiva de bloqueos que se realizan por compañeros con el que acondicionaremos los huesos, músculos y tendones de estas zonas de bloqueo.
CAPITULO 2 ENTRENAMIENTO
Una vez de haber realizado los pasos anteriores además de otros que no citamos y que requieren de la guía de un maestro cualificado empezaremos con el entrenamiento con el Ching Jong.
Con una alta velocidad, se desarrolla la precisión y la rapidez de la respuesta, adquiriendo una respuesta refleja en la lucha real.
Se aconseja tener en cuenta que el entrenamiento con el muñeco sea progresivo y emplear un ritmo de golpes de suave a golpes mas duros, de mas lentos a mas rápidos, para evitar lesiones.
CAPITULO 3 LA FORMA
La Forma del Ching Jong de King Mui recibe este nombre en honor al fundador del
estilo, Chan Heung.
Quien introdujo el entrenamiento con el muñeco de madera
a través de sus hijos y discípulos.
En concreto a través de su hijo Chan Koon-Pak quien
fijo el esquema de la forma que ha llegado en herencia
hasta nuestros días.
La Forma del Muñeco de Madera de King Mui es un ejercicio
de 108 movimientos donde aparecen la mayoría
de las técnicas del estilo.
Quien introdujo el entrenamiento con el muñeco de madera
a través de sus hijos y discípulos.
En concreto a través de su hijo Chan Koon-Pak quien
fijo el esquema de la forma que ha llegado en herencia
hasta nuestros días.
La Forma del Muñeco de Madera de King Mui es un ejercicio
de 108 movimientos donde aparecen la mayoría
de las técnicas del estilo.
En nuestras clases podrás realizar:
Forma Sa Bau Jong
3 Estrellas
9 estrellas
Entrenamiento contra Saco Móvil (de boxeo)
Entrenamiento contra Escudos o Paos
Técnicas de combate propias del Choy Li Fut
Ching Jong Kuen
Palma de Hierro
Forma Sa Bau Jong
3 Estrellas
9 estrellas
Entrenamiento contra Saco Móvil (de boxeo)
Entrenamiento contra Escudos o Paos
Técnicas de combate propias del Choy Li Fut
Ching Jong Kuen
Palma de Hierro
Te invitamos a probar este maravilloso sistema de Kung Fu
Ponte en contacto con nosotros
Telf. 647179754 Mail teorio@yahoo.es
No hay comentarios:
Publicar un comentario