Las Ocho Energías del Tai Chi Chuan

 ¡Hola Guerreros del Tai Chi Chuan!

Hoy os voy a hablar de Las Ocho Energías del Tai Chi Chuan
Según la teoría del Tai Chi 太極拳, se utilizan ocho tipos de energías en la practica, combinándolo con la energía física, 力 lì, y energía interna, 氣 chì.

Decir que el Tai Chi utiliza ocho energías es decir que la energía que utilizan los movimientos y técnicas del sistema pueden clasificarse, en ocho categorías.

Estas ocho energías son también llamadas a veces Ocho Puertas (八門 bā mén), y se dividen en cuatro primarias y cuatro secundarias.

En Tai Chi, "Peng, Lu, Ji, An" (棚捋擠按) se refiere a cuatro de las ocho energías o fuerzas fundamentales.

Estas energías son esenciales para la práctica y se utilizan tanto en defensa como en ataque, formando la base de las aplicaciones marciales del Tai Chi.

Explicación de cada energía:

Peng 棚:
Traducido a menudo como "ward off" o "parry", Peng se describe como una energía expansiva que se irradia desde el centro del cuerpo hacia afuera, creando una sensación de "almacenamiento" de energía.
Se utiliza para redirigir la fuerza del oponente, manteniendo la estructura corporal y la conexión con el centro.

Lu 捋:
Significa "desviar" o "roll back". Lu es una energía que se utiliza para absorber y redirigir la fuerza del oponente, permitiendo que la energía pase a través del cuerpo en lugar de ser bloqueada directamente.

Ji 擠:
"Presionar" o "squeezing" en inglés. Ji se utiliza para aplicar una fuerza de presión hacia adelante, generalmente en un movimiento de empuje con ambas manos, con el objetivo de desequilibrar o desplazar al oponente.

An 按:
Traducido como "empujar" o "press", An se refiere a la acción de empujar hacia abajo y hacia adelante, utilizando el peso del cuerpo para generar fuerza. An se diferencia de Ji en que An se enfoca más en la transferencia del peso corporal para generar el empuje.

Relación con las ocho energías:
Estas cuatro energías, Peng, Lu, Ji y An, son consideradas las "cuatro esquinas" o "cuatro puertas" principales del Tai Chi. Las otras cuatro energías (Cai, Lie, Zhou, Kao) se consideran complementarias y se utilizan en combinación con estas cuatro principales para desarrollar técnicas más complejas.

Estas energías, se relacionan con los Ocho Trigramas u Ocho Estados del Cambio, 八卦 bā guà, las energías se siguen o se transforman una en otra, estas transformaciones se rigen por el yīn 陰 y el yáng 陽, en lo blando en duro y de lo duro en blando.

Todos estos principios son muy Importantes en la práctica:
Comprender y sentir estas energías es crucial para desarrollar la habilidad en el Tai Chi La práctica de ejercicios.

#taichivalladolid #chipower #bagua #八卦 #8estadoscambio #yinyang #trigramas
#8energias #wardoff #roollback #squeezing #press
#tecnica #skill #entrenamiento #training
Escuela #ASARMA
#kungfu #功夫 #wushu #武術 #choylifut #choyleefut #蔡李佛 #selfdefense #artemarcial #defensapersonal #martialarts #chinesemartialarts
#shaolin #少林 #wudang
#taichi #taiji #太極拳
#chikung #qigong #氣功
#valladolid #realvalladolid #pucela #españa
 

Entrenamiento palo CHAU-SOT

¡Hola Guerreros del Kung Fu Tai Chi Chi Kung!
Hoy quiero compartir ustedes un contenido emocionante sobre una de las armas más antiguas y fascinantes del mundo: el palo de Kung Fu.

Imagina un objeto simple, pero que contiene siglos de historia, disciplina y poder.
El palo largo es un arma emblemática, cuya raíz la encontramos en los míticos Monasterios Shaolin, es el arma característica de los sistemas de Kung Fu.

Este arma maravillosa que marca un antes y un después en el combate con armas como de preparación física del artista marcial.

Podemos situar al palo, por su origen directo de la naturaleza, como la primera de las armas fundamentales en el arsenal del Kung Fu.

Los antecedentes del arma son muy difíciles de rastrear en tanto que la encontramos en cualquier estilo tradicional. Aunque el palo está íntimamente relacionado con la práctica marcial del monasterio de Shaolín

En el Choy Li Fut entrenamos el manejo del palo dándole una tremenda importancia.
Entre los motivos, esta este proverbio que dice: "El Kung Fu utiliza el Puño como su semilla, el Palo como su maestro y los Cuchillos Mariposa como sus Padres". Por lo cual empezamos practicando las formas de puño, seguido por el palo y sigue avanzando con el manejo de los Cuchillos Mariposa.

Hay que conocer la técnica del palo, como generar la potencia con el uso de nuestro cuerpo y poderla transmitir a la punta del palo, esto es esencial para su uso correcto.

Los movimientos, en su mayoría, son circulares para golpear, bloquear e, incluso, desarmar al enemigo. Si ejecutamos las técnicas bien, trasmitiendo toda la energía del movimiento a la punta del palo, el palo vibrara, dada su flexibilidad, y con esto también podemos abordar nuestra capacidad de transmitir energía hacia el exterior. Este apartado de gran complejidad queda constituido en los ejercicios superiores del arma.

En nuestra escuela, podrás aprender técnicas. Imagina poder dominar esta arma antigua y poderosa.

¿Te gustaría aprender más sobre cómo manejar el palo de Kung Fu?

¡No te pierdas la oportunidad de explorar el mundo del Kung Fu con nosotros!

Si quieres saber más sobre nuestra escuela y nuestros cursos, puedes buscar información en línea o simplemente venir a visitarnos.

#palo #chausot #stick #gwun #bo
#kungfuvalladolid #chipower
#tecnica #skill #entrenamiento #training
Escuela #ASARMA
#kungfu #功夫 #wushu #武術 #choylifut #choyleefut #蔡李佛 #selfdefense #artemarcial #defensapersonal #martialarts #chinesemartialarts
#shaolin #少林 #wudang
#taichi #taiji #太極拳
#chikung #qigong #氣功
#valladolid #realvalladolid #pucela #españa

Sa Bao Jong

 ¡Hola practicantes de Kung Fu Tai Chi Chi Kung Valladolid!

Hoy os propongo que veáis la forma de Saco de Pared Sa Bao Jong 沙包椿
Este término se traduce como "muñeco de saco de arena" o "muñeco de bolsa de arena".

En el video la practicamos al aire, para su posterior desarrollo golpeando sobre las saquetas

Son técnicas precisas y fluidas de este estilo de combate que reflejan la energía y la concentración necesaria para su práctica

*Beneficios de su entrenamiento:*
- Mejora la coordinación y el equilibrio.
- Incrementa la resistencia y la fuerza muscular.
- Endurecimiento
- Amplia tu comprensión de las técnicas de golpeo.

Esta forma se utiliza principalmente para la práctica de técnicas de golpeo

Para su correcta ejecución se necesita mucho tiempo para endurecer los puños, la manera correcta de la posición de la articulación de la muñeca del codo del hombro y del puño para evitar lesiones y poder trasmitir toda la energía del golpe

#sacopared #golpear #endurecimiento #fuerza #kungfuvalladolid #chipower
#tecnica #skill #entrenamiento #training
Escuela #ASARMA
#kungfu #功夫 #wushu #武術 #choylifut #choyleefut #蔡李佛 #selfdefense #artemarcial #defensapersonal #martialarts #artemarcial #chinesemartialarts
#shaolin #少林 #wudang
#taichi #taiji #太極拳
#chikung #qigong #氣功
#valladolid #realvalladolid #pucela #españa
 

CHI KUNG QI GONG

🌿 Escuela de Chi Kung Qi Gong Valladolid 🌿
Ejercicios milenarios para la salud integral del cuerpo y la mente a través de la Medicina Tradicional China.

El Chi Kung es una práctica energética que combina movimientos suaves, respiración consciente y concentración mental para armonizar el flujo de energía vital o “Qi” en nuestro organismo.
A diferencia de disciplinas que se centran más en la fuerza muscular o el cardio, el Chi Kung actúa profundamente sobre los sistemas internos del cuerpo: circulatorio, respiratorio, nervioso y endocrino.

🔬 Beneficios demostrados del Chi Kung para la salud:
- Mejora significativa de la función inmunológica y la capacidad pulmonar.
- Regulación del sistema nervioso autónomo, reduciendo el estrés crónico y la ansiedad.
- Estimulación del sistema linfático para una mejor eliminación de toxinas.
- Aumento de la flexibilidad articular sin impacto ni sobrecarga muscular.
- Equilibrio hormonal natural que favorece el bienestar general.
- Prevención y alivio de dolencias crónicas como hipertensión, insomnio o fatiga.

✨ Por qué elegir Chi Kung frente actividades?
- *Menor riesgo de lesiones:* movimientos suaves y adaptables a cualquier edad o condición física.
- *Efecto terapéutico integral:* trabaja no solo el cuerpo sino también la mente y las emociones con base científica en la Medicina Tradicional China.
- *Fácil integración diaria:* ejercicios cortos que pueden realizarse en cualquier lugar sin equipamiento especial.
- *Mejora continua:* práctica acumulativa que aumenta la energía vital y fortalece el organismo a largo plazo.

En nuestra escuela con Teo Rioja aprenderás técnicas auténticas para canalizar tu energía interna, mejorar tu salud y alcanzar un equilibrio profundo entre cuerpo y mente.

🌟 ¡No solo es ejercicio, es una terapia natural para transformar tu vida!

#chikungvalladolid #medicinachina  #chinesewellness #terapianatural #SaludIntegral #meditacionenmovimiento #bienestar #welfare #anxiety #stress #estrés #ansiedad #cuerpomente
Escuela #ASARMA
#kungfu #功夫 #wushu #武術 #choylifut #choyleefut
#shaolin #少林 #wudang
#taichi #taiji #太極拳
#chikung #qigong #氣功
#Valladolid #RealValladolid #pucela #españa