TAI CHI

 ¡Hola practicantes de Tai Chi!

🌿 En este video te mostramos técnicas de Tai Chi Chuan estilo Yang, una herencia directa del gran maestro Pedro Rico.

Este sistema se caracteriza por movimientos lentos, suaves, fluidos, relajados y elegantes que combinan la meditación con el movimiento corporal.

El Tai Chi que practicamos es un arte marcial, sus técnicas tienen una aplicación, que nos permite tener una intención y una energía para ejecutarlo, pero también es una práctica milenaria enfocada en el bienestar integral.

Al practicarlo, se fortalece la conexión entre mente y cuerpo, promoviendo un estado de calma y concentración profunda.

La activación del Dan Tien Bajo QiHai —el centro energético situado en el abdomen— ayudan a equilibrar la energía interna (Qi), mejorando su circulación y estimulándolo.

Además, con esta circulación energética se reduce significativamente los niveles de estrés y ansiedad y a nivel físico favorece la flexibilidad articular y muscular, mejorando el equilibrio y la coordinación.

Sigue practicando con nosotros y descubrirás cómo estas técnicas te ayudan a mejorar tu salud física y mental mientras profundizas en tu Tai Chi.

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