TAI CHI SABLE DHANDO YANG

Cuando la vida es CAÓTICA busca tiempo para hacer TAI CHI, su práctica te puede AYUDAR a mantener la CALMA en medio del CAOS

TAI CHI SABLE DHANDO YANG

El Tai Chi con sable es una práctica que combina la fluidez del movimiento con la precisión de esta arma.

Al igual que en el Tai Chi tradicional, se enfatiza un enfoque lento, suave y relajado, lo que permite conectar con tu energía interna y desarrollar una ejecución elegante de las técnicas.


*Lento y Suave:*
La esencia del Tai Chi Yang radica en la ejecución de movimientos controlados y fluidos.

Con el sable, cada corte y cada posición se realizan lentamente, permitiendo una mejor comprensión del equilibrio y la coordinación.
Aunque con una ejecución explosiva Fa Jin, en las estocadas

*Relajación Continua:*
La tensión no tiene cabida en la práctica del Tai Chi.

*Elegancia en la Forma:*
El sable, al ser un arma, requiere de una estética particular.
Las líneas deben ser limpias y los movimientos fluidos, creando una armonía entre el cuerpo y la mente.
Esta elegancia es esencial para transmitir la belleza del Tai Chi.


*Wu Wei: La Acción Sin Esfuerzo*
Es fundamental en la práctica del Tai Chi.
Con el sable, esto se traduce en la capacidad de ejecutar movimientos sin forzar el cuerpo.

La intención se convierte en el motor del movimiento; es a través de la concentración y la visualización que se logra un corte preciso y efectivo.

*Uso de la Intención:*
En vez de la fuerza física, se debe aprender a dirigir la intención.
Esto significa que cada movimiento debe ser guiado por la mente, la intención se manifiesta en cada giro y cada corte, creando una conexión profunda entre el cuerpo y la mente.

*Conclusión:*
El Tai Chi con sable es una práctica que va más allá de la mera técnica; es una forma de meditación en movimiento que invita a los practicantes a explorar la intersección entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

#taichi #taiji #太極拳 #taichichuan #yang

Éxito del Club Budokan/ASARMA en el Campeonato de España de Kung Fu

El pasado fin de semana, la delegación de Castilla y León destacó en el Campeonato de España de Kung Fu, donde once deportistas del Club Budokan de la Asociación ASARMA compitieron representando a la comunidad, logrando tres de las doce medallas conseguidas por la selección castellano-leonesa.

Obtuvieron 5 medallas de bronce, en 3 modalidades, demostrando un gran nivel técnico y consolidando el crecimiento del Kung Fu, Tai Chi Chi Kung de la Escuela Asarma en Valladolid y en España

Teodoro Rioja de la Calle - Categoría Individual Máster Mixto Arma - ASARMA Budokan

Ila Rioja y María Fernández - Equipo Senior Mixto CYL 2 - ASARMA Budokan

Rosa Huerta y Paloma Escribano - Equipo Senior Mixto Chikung CYL 4 - ASARMA Budokan

El crecimiento de esta Escuela, es cada vez más notable, con una presencia creciente en campeonatos nacionales y un número cada vez mayor de practicantes.

Como parte de este impulso, el próximo mes de enero y febrero se celebraran, cursos especializados en el Gimnasio Budokan, de Tai Chi Chi Kung y Kung Fu Choy Li Fut, impartidos  por Teodoro Rioja (ASARMA Valladolid), abierto a practicantes y personas interesadas en conocer esta disciplina milenaria.

 

 

 

#campeonato #españa #2025 #kungfu #taichi #chikung #qigong
#valladolid #pucela

 

Sable Mui Fa Dhando de Choy Li Fut

 🎥 *Campeonato de España de Kung Fu* 🇪🇸

¡Mira nuestra increíble participación en el campeonato! Presentamos el *Sable Mui Fa Dhando* de *Choy Li Fut*, donde cada movimiento es una obra de arte. Disfruta de nuestros rápidos movimientos circulares, patadas impresionantes y saltos espectaculares.

¡Esto es Kung Fu Choy Li Fut en estado puro! 🥋✨

Asarma Kung Fu Tai Chi Chi Kung, ¡la mejor escuela de Valladolid! 🥇

#campeonato
#kungfu #taichi #chikung #choylifut #valladolid #pucela

Tutorial Siu Mui Fa Kuen Kung Fu Choy Li Fut Cài Lǐ Fó Small Plum Blossom Hand Form 小梅花拳 功夫 蔡李佛

 Bienvenidos, exploraremos algunas técnicas que componen esta forma, enfocándonos en su aplicación y en cómo estas habilidades pueden ser utilizadas en situaciones reales.

#### 1. *Técnicas Ofensivas: Kwa Cup*
Comenzamos con la técnica de Kwa Cup, para bloquear un ataque, es habitual utilizar un barrido con un Kwa, acompañado de un golpe con los nudillos como es el Cup, seguidamente, finalizamos con un nocaut con el puño recto Tsop.
Esta técnica es esencial para el desarrollo de una técnica ofensiva, primero barrer bloquear, para limpiar y poder entrar. El puño recto es una buena forma de realizar un nocout, es decir, finalizar la pelea.

#### 2. *Bloqueo Chin: Control Ofensivo*
El bloqueo Chin es otra técnica crucial en Choy Li Fut. No solo se trata de defenderse, sino de utilizar el bloqueo como una forma de control ofensivo. Al bloquear un ataque, puedes crear oportunidades para contraatacar, utilizando el codo para un nocaut efectivo. La clave aquí es la fluidez y la anticipación, que permitirán que tu defensa se convierta en una ofensiva.

#### 3. *Esquivas y Bloqueos: La Esencia del Choy Li Fut*
La esencia de Choy Li Fut radica en la combinación de esquivas y bloqueos. Aquí, aprenderás a moverte con agilidad, evitando los golpes del oponente mientras preparas tu respuesta. Esta habilidad no solo te protege, sino que también te permite analizar el movimiento del adversario, creando así una ventaja táctica.

#### 4. *Barridos y Proyecciones*
Los barridos y proyecciones son técnicas fundamentales que permiten desestabilizar al oponente. Este movimiento nos enseña a cómo utilizar tus piernas para ejecutar barridos efectivos que pueden llevar a tu oponente al suelo. Estas técnicas son especialmente útiles en situaciones de defensa personal, donde la movilidad y el control son esenciales.

#### 5. *Defensa Personal: Técnicas de Luxación e Inmovilizaciones*
Tambien aparece en esta forma la técnicas de defensa personal, técnicas de luxación, no buscamos la inmovilización, sino la técnica que nos permita neutralizar a un agresor. Estas técnicas son efectivas, eficaces en situaciones de alta presión.

#### 6. *Patadas Explosivas: Nocaut con Patada en Giro*
Por último, hay pocas patadas, pero son muy efectivas, la patada en giro, en un contexto apropiado y de una manera muy efectiva, puede resultar nocaut. Esta técnica requiere una combinación de fuerza, velocidad y precisión. Aprender a ejecutar esta patada te dará una ventaja significativa en cualquier combate.

### En Fin: Choy Li Fut en Todo su Esplendor
El Kung Fu Choy Li Fut es un sistema marcial completo, rico en técnicas y en diversidad de situaciones, que integra técnicas de manera cohesiva y las une en secuencias de movimientos que llamamos formas. Cada movimiento, cada golpe y cada defensa se entrelazan para formar un sistema efectivo y poderoso.

Te invitamos a probar nuestras clases en Asarma, la mejor escuela para aprender y perfeccionar estas habilidades. Ven y descubre el verdadero potencial del Kung Fu Choy Li Fut.

 #kungfu #taichi #tutorial #valladolid #pucela

Los 18 Luóhàn Estiran los Tendones _ Sap Bat Lohon Ji Gan Kyun

 Los 18 Luóhàn Estiran los Tendones
Sap Bat Lohon Ji Gan Kyun
十八羅漢易筋拳
Es una forma de Chi Kung Qì Gōng 氣功 perteneciente al sistema Luóhàn 羅漢 del Choy Li Fut 蔡李佛.

Chi Kung Qi Gong se traduce como entrenamiento de la energía

Qi (o Chi): Significa "energía vital" que, según la medicina tradicional china, fluye a través del cuerpo por canales llamados meridianos.

Gong (o Kung): Significa "entrenamiento", "habilidad" o "perseverancia cultivada diariamente".

Estas técnicas combinan movimientos suaves, ejercicios respiratorios y concentración mental para fortalecer el organismo a nivel físico, orgánico y mental. Sus prácticas buscan el bienestar, la salud y la longevidad al influir en el cuerpo, la respiración y la mente, ayudando a eliminar el estrés y las tensiones.

El término Luohan 羅漢 tiene dos significados principales interconectados, uno en el ámbito religioso y otro en el de las artes marciales y la salud china:

1. En el Budismo

Luohan es la transliteración china del término sánscrito Arhat, que significa "en busca de la iluminación"
Y designa a un sabio o monje budista que ha alcanzado el nirvana (la iluminación) y se ha liberado del ciclo de renacimientos (samsara).

2. En las Artes Marciales
El Qi Gong del sistema Luohan Qigong (Chi Kung), es un sistema de ejercicios de cultivo de la energía interna (Nei Gong) que se atribuye a los monjes budistas, desarrollado para mantener la salud y la agilidad de los monjes que pasaban mucho tiempo en meditación sentada. Se le conoce popularmente como la "Fuente de la Juventud" y es el arte madre del que se derivan todos los estilos de Artes Marciales.

Las 18 Manos de Lohan es una serie de ejercicios de Qigong,  que se dice fue enseñada por Bodhidharma (Dámó) a los monjes del Templo Shaolin.

La historia o la leyenda atribuye la creación de estos ejercicios al monje indio Bodhidharma, el fundador del budismo Chan (Zen), quien llegó al Templo Shaolin en el siglo VI d.C..

Según la tradición, Bodhidharma encontró a los monjes físicamente débiles y somnolientos debido a sus largas horas de meditación sentada. Para fortalecer su salud física y su concentración mental, les enseñó una serie de 18 ejercicios que sentaron las bases tanto del Qi Gong como de las artes marciales Shaolin.

El enfoque físico de estas técnicas, están diseñados para tonificar músculos, fortalecer tendones y huesos, y mejorar la movilidad articular, especialmente la de la columna vertebral.

Y en el enfoque energético, es porque entrena la circulación en los meridianos del cuerpo (canales energéticos) para favorecer la circulación sanguínea y del Qi, influyendo
positivamente en los órganos internos.

Se enfatiza la importancia de la conciencia corporal y la coordinación de la respiración con el movimiento, manteniendo la mente concentrada en cada parte del cuerpo.

Sus beneficios principales para la salud:

Mejora la flexibilidad y la fuerza.

Alivia el dolor de espalda y la rigidez.

Aumenta la resistencia y la vitalidad.

Fortalece el sistema inmunológico al activar el "Wei Qi" (energía protectora que reside en la superficie del cuerpo).

Hoy en día, se practican ampliamente como un valioso sistema de Qi Gong para la salud y el bienestar, y también como una forma de artes marciales internas.

 Escuela #ASARMA
#kungfu #功夫 #wushu #武術 #choylifut #choyleefut #蔡李佛 #selfdefense #artemarcial #defensapersonal #martialarts #chinesemartialarts
#shaolin #少林 #wudang
#taichi #taiji #太極拳
#chikung #qigong #氣功
#valladolid #realvalladolid #pucela #españa

DOBLES ESPADAS GARFIO FLOR DE CIRUELO MUI FA WU SAU SEUNG NGAU 双鈎 HOOKS CHOY LI FUT

 🌟 *Descubre la Escuela de Kung Fu Tai Chi Asarma* 🌟

Las espadas gancho dobles (護手双钩) son el arma doble más versátil y devastadora del sistema Choy Li Fut.
Tiene un diseño único, con muchos filos, es como tener cuatro armas en una.
La forma de espadas gancho Choy Li Fut no es solo hermosa en cuanto a sus habilidades, sino que sus aplicaciones en combate son impresionantes en casi cualquier situación.

Las espadas gancho, incluye una hoja larga como la jian (劍) o espada recta, la punta inferior de la espada se asemeja a una daga, las guardas de hoja en forma de media luna.
Y un componente importantes del diseño de las espadas gancho es el gancho en el extremo de la hoja principal.

Debido a la variedad de filos, las espadas gancho se pueden usar en todos los rangos de combate.
A corta distancia o cuerpo a cuerpo, se utilizan las media lunas  y las dagas inferiores, los ganchos y las hojas principales se utilizan a media distancia, como arma doble, el bloqueo y el golpe simultáneos crean una capacidad de ataque muy fuerte y cuando sea necesario, las espadas gancho se pueden unir por los ganchos y girar para atacar a larga distancia, utilizando la daga para cortar en un movimiento circular.

La forma de espadas gancho dobles de Choy Li Fut tiene técnicas y conceptos prácticos y hermosos en su ejecución, que requieren un duro entrenamiento para dominarlas.
Las formas son técnicas con aplicaciones practicas a cada uno de los movimiento que un artista marcial, ha dedicado tiempo esfuerzo y dedicación para mejorar cada técnica, entrenando sus aplicaciones.

Escuela #ASARMA
#kungfu #功夫 #wushu #武術 #choylifut #choyleefut #蔡李佛 #selfdefense #artemarcial #defensapersonal #martialarts #chinesemartialarts
#shaolin #少林 #wudang
#taichi #taiji #太極拳
#chikung #qigong #氣功
#valladolid #realvalladolid #pucela #españa
 

Escuela de Kung Fu Tai Chi Asarma

🌟 *Descubre la Escuela de Kung Fu Tai Chi Asarma* 🌟

¿Buscas una actividad que combine deporte, salud y defensa personal? ¡Bienvenido a Asarma! Aquí, no solo aprenderás las técnicas milenarias del Kung Fu y Tai Chi, sino que también desarrollarás la psicomotricidad, el control del movimiento y la conexión mente-cuerpo.

🏆 *Beneficios de unirte a nosotros:*
- Mejora tu bienestar físico y mental.
- Fortalece tu cuerpo y aumenta tu flexibilidad.
- Aprende a defenderte con confianza y seguridad.
- Disfruta de un ambiente amigable y motivador.

En Asarma, cada clase es una oportunidad para crecer, no solo como artista marcial o como mejora de tu salud, sino como persona. Ya seas principiante o experto, ¡tenemos un lugar para ti!

🎥 ¡Únete a nuestra comunidad y transforma tu vida hoy!

 

Escuela #ASARMA
#kungfu #功夫 #wushu #武術 #choylifut #choyleefut #蔡李佛 #selfdefense #artemarcial #defensapersonal #martialarts #chinesemartialarts
#shaolin #少林 #wudang
#taichi #taiji #太極拳
#chikung #qigong #氣功
#valladolid #realvalladolid #pucela #españa