Retomamos la actividad en la C/Panaderos 52

Decimos adiós al verano y a las clases al aire libre para retomar la actividad de la escuela en la C/ Panaderos.

Continuamos ofreciendo la posibilidad de venir a probar nuestras actividades participando en una de nuestras clases. 

Entrenamientos al aire libre

Durante el verano realizamos nuestros entrenamientos de Kung Fu, Chi Kung y Tai Chi al aire libre.

Si tienes interés en cuidar de tu salud y ponerte en forma, entrena con nosotros este verano.

Puedes pedir información a través del mail asarma.valladolid@gmail.com, el formulario del blog (solo versión web) y el tlf.: 647 17 97 54

 

Nuestra escuela NO cierra por vacaciones

 Este verano seguimos con los entrenamientos de Kung Fu, Tai Chi y Chi Kung.

 Consulta horarios y solicita tu clase de prueba. Puedes hacerlo a través del mail asarma.valladolid@gmail.com, el formulario del propio blog (sólo en versión web), o en el tlf. 647 17 97 54.

SOLICITA TU CLASE DE PRUEBA

KUNG FU TAI CHI CHIKUNG VALLADOLID

Pide tu clase de prueba a través del correo asarma.valladolid@gmail.com o en el tlf.: 647 17 97 54.

 

Inicio de actividad en La Casa de Bambú

En Septiembre iniciamos la actividad de Chi Kung en La Casa de  Bambú con el siguiente horario:
Lunes y Miercoles mañana: 9:30 a 10:30
Lunes y Miercoles tarde: 1er. grupo -> 19:00 a 20:00
                                         2º grupo -> 20:00 a 21:00

Comienzo nueva temporada 2020-2021

En el mes de Septiembre empezamos nueva temporada con novedades para poder adaptarnos a las medidas de seguridad exigidas por la COVID-19.
Cambiamos de espacio para entrenar ya que el gimnasio Vital Sport no abrirá en septiembre.
El nuevo espacio donde abre la escuela es un centro médico de Osteopatía y Fisioterapia en la C/ Panaderos nº52.

La sala contará con ventilación y medidas anti-covid.

EJERCICIOS PARA LA SALUD

En estos días en los que debemos quedarnos en casa, la escuela de artes marciales tradicionales chinas os propone una serie de ejercicios siguiendo las enseñanzas de la Medicina Tradicional China.
En general, para realizar estos ejercicios, no es necesario disponer de mucho espacio libre en la vivienda y tampoco busca desarrollar cardio por lo que serán aptos para la gran mayoría de personas con una condición física normal y sin límite de edad.
El objetivo es: MANTENERNOS LO MÁS SALUDABLES POSIBLE.
El programa de ejercicios se realiza con una serie de vídeos en el que cada uno es un ejercicio distinto; el primer vídeo consiste en unos minutos de engrase de articulaciones y estiramientos y debería hacerse siempre antes de comenzar a realizar el resto de ejercicios.
Si nos es posible, cada día iremos añadiendo un vídeo y los tenéis disponibles en el siguiente enlace:

EJERCICIOS TAICHI CHIKUNG PARA LA SALUD EN CUARENTENA